Connect with us
Aktivitas olahraga bersama tetangga sejatinya menimbulkan rasa saling menghormati, sopan santun, disiplin, dan kerja keras. Sehingga, kegiatan rutin tersebut akan menimbulkan nilai-nilai luhur jika terus dijalankan....
Olahraga yang dilakukan secara teratur meningkatkan kesegaran dan ketahanan fisik yang optimal. Pada saat olahraga, terjadi kerjasama antara berbagai otot tubuh yang ditandai oleh perubahan kekuatan...
Semua jenis olahraga baik untuk kesehatan, melakukannya dengan teratur serta diiringi dengan pola hidup sehat. Tahap awal bagi pemula sebaiknya olahraga dilakukan dengan singkat, untuk memberikan...
Kebutuhan energi pada setiap cabang olahraga berbeda-beda yang tergantung dari jenis dan berat aktivitas yang dilakukan. Untuk mempermudah perhitungan kebutuhan energi, maka menurut berat-ringannya olahraga dapat...
Beberapa dari kita tentu lebih suka menonton olahraga, sementara yang lainnya lebih suka keringatan dan berkotor-kotor ria untuk berolahraga. Dari banyaknya olahraga yang dilakukan, ada 5...
Melakukan olahraga aerobik dengan teratur dan sering dengan intensitas yang kuat mampu mendatangkan manfaat fisiologis yang sama bagi penderita asma maupun bukan, tetapi pada penderita asma...
Komentar Terbaru