Connect with us
Dalam olahraga, dianjurkan untuk melakukan pemanasan dan peregangan tubuh yang bertujuan untuk menjaga kestabilan tubuh saat berolahraga. Pada tahap ini terdapat berbagai macam teknik pemanasan yang...
Kesehatan merupakan sesuatu yang sangat berharga yang harus dijaga agar kita dapat terus bertahan hidup di dunia ini. Kesehatan sangatlah penting, karena kesehatan itu tidak dapat...
Ibu hamil kerap mengalami perubahan baik secara fisik maupun hormon. Perubahan fisiologis yang terjadi selama kehamilan cenderung berdampak patologis bagi wanita hamil. Perubahan fisiologis ini dimulai...
Permainan bulutangkis kerap mengutamakan kecepatan, kekuatan, koordinasi, reaksi, naluri, keterampilan teknik bermain. Oleh karena itu, salah satu untuk bermain bulutangkis diperlukan penguasaan teknik dasar bermain bulutangkis....
Olahraga yang dilakukan secara teratur meningkatkan kesegaran dan ketahanan fisik yang optimal. Pada saat olahraga, terjadi kerjasama antara berbagai otot tubuh yang ditandai oleh perubahan kekuatan...
Pencak silat merupakan sistem bela diri semesta yang pelaksanaannya didasarkan pada komponen tubuh, berbagai senjata, dan benda digunakan secara efektif dan optimal. Komponen tubuh yang digunakan...
Latihan olahraga aerobik merupakan aktivitas olahraga secara sistematis dengan peningkatan beban secara bertahap dan terus-menerus yang menggunakan energi yang berasal dari pembakaran dengan menggunakan oksigen, dan...
