Connect with us

Kesehatan

Jangan Malas! Ini Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh

Published

on

jangan malas! ini manfaat minum air putih bagi tubuh

Apakah kamu termasuk orang yang sulit minum air putih? Ya, tak jarang beberapa orang merasa enggan minum air putih karena beberapa alasan. Bisa karena tak suka rasanya, tidak suka karena akan gembung, dan sebagainya. Namun, air putih merupakan komponen paling penting yang dibutuhkan oleh tubuh karena 80% tubuh mengandung cairan. Sehingga, tubuh akan mampu bertahan lebih lama tanpa makanan, namun tidak dengan air. Oleh karena itu, berikut Gitupedia akan menjabarkan beberapa manfaat dari mengonsumsi air putih:

  • Memperlancar sistem pencernaan

Mengonsumsi air putih sedikitnya dua liter perhari akan membantu proses pembakaran kalori, terhindar dari penyakit maag dan sembelit.

  • Memelihara fungsi ginjal

Air dalam tubuh salah satu fungsinya sebagai media untuk mengirimkan sisa metabolisme dalam tubuh untuk keluar masuk ke dalam sel. Ketika tubuh memiliki cukup air, urin akan mengalir bebas, jernih, dan tidak berbau.

  • Mengurangi resiko kanker

Minum air putih mengurangi resiko kanker kandung kemih dan kanker usus besar. Air dapat menghancurkan konsentrasi gen penyakit kanker dalam urin dan mengurangi kontak virus dengan lapisan kandung kemih.

  • Merawat kecantikan kulit

Air putih dapat melindungi kulit dari pengaruh luar, dapat melembapkan dan menyehatkan kulit, jika kurang mengonsumsi air putih maka tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit.

  • Menurunkan berat badan

Air putih mengandung efek mengenyangkan sehingga dapat mengurangi lapar atau nafsu makan yang berlebih.  

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

┬ęCopyright Gitupedia 2021